Zemā ķermeņa temperatūra miega laikā palīdz paātrināt vielmaiņu.

🔹 Tas notiek tāpēc, ka organisms aktivizē vairāk brūno tauku, kas ražo siltumu. Šis process nodrošina kaloriju sadedzināšanu un palīdz aktīvāk zaudēt svaru.

🔹 Arī gulēšana bez drēbēm uzlabo asinsriti, kas nāk par labu sirdij un muskuļiem. Turklāt tas paaugstina augšanas hormona un melatonīna līmeni, kas palēnina destruktīvos procesus organismā.