Pētījumi liecina, ka snauda dienas laikā, pat īsa, ļauj uzlādēties un strādāt produktīvāk, kas labvēlīgi ietekmē garīgo un fizisko veselību.
✔️ Dienas miegs var būt risinājums nogurumam.
Tāpēc atpūta, pat īslaicīga, ļauj prātam atsāknēties un strādāt produktīvāk.